Diyet Sürecimiz PDF Yazdır e-Posta

Merkezimiz diyet programlarına başvuran üyelerimiz ön görüşmeye alınır. Ön görüşmenin amacı kişilerin yaşam tarzları, hedef kiloları ve günlük yaşamları hakkında bilgi edinmektir. Ön görüşmenin ardından, vücut analizi işlemine geçilir.

Devamını oku...
 
Kilo Verme Programı PDF Yazdır e-Posta

Kilo vermenin sağlıklı ve bilimsel olan tek yolu beslenmeyle alınan ve aktiviteyle harcanan enerjinin kontrol edilmesi esasına dayanır. Gün içinde harcadığımız enerjiden fazlasını alırsak, bu fazla enerji vücutta yağ dokusu olarak depolanır. Bu da kilo almak demektir.

Devamını oku...
 
Kilo Koruma PDF Yazdır e-Posta

Amaç kişinin verdiği kiloyu çok uzun yıllar korumasıdır. Kişiler diyet yapsın ya da yapmasın, yıllar geçtikçe aynı kaloride beslenseler de kilo mutlaka alınır. Bu nedenle hep aynı kiloda kalmayı hedeflemek yerine yaşa göre ideal kiloyu korumak temel alınır. Yaş ilerledikçe ideal kilo artışı gösterir.

Devamını oku...
 

Kimler Sitede

Şu anda 1 konuk çevrimiçi

İdeal Ağırlık Hesaplama


Cinsiyet

Boy

Kemik Yapısı



Günlük Kalori Hesaplama


Yaş

Cinsiyet

Boy

Ağırlık

Aktivite